Reformer Pilates

Written by

Reformer Pilates

Το Reformer Pilates είναι ένα μέσο από τα βασικά όργανα της μεθόδου Pilates. Πρόκειται για ένα πολυόργανο με το οποίο εκτελείτε ασκήσεις για όλο το σώμα υπό την καθοδήγηση και την επίβλεψη προσωπικού γυμναστή.

Όσο το επίπεδο ανεβαίνει το ασκησιολόγιο διαφοροποιείται, μπορείτε να ασκήστε γονατιστοί ή σε όρθια θέση εκτελώντας ασκήσεις ισορροπίας και υψηλής τεχνικής. Με το Reformer μπορούν να προπονηθούν άντρες και γυναίκες ανεξαρτήτως ηλικίας, βελτιώνοντας τον συνολικό έλεγχο των κινήσεων, την ισορροπία και την λειτουργικότητα του σώματός τους.
ΣΑΣ ΒΟΗΘΑ ΝΑ ΠΕΤΥΧΕΤΕ:
Ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης. Ενδυνάμωση των μυών, των ώμων ,του στήθους. Σύσφιξη κοιλιακών. Βελτίωση της αναπνευστικής λειτουργίας. Αύξηση ευλυγισίας. Διόρθωση της στάσης του σώματος ,έλεγχος και συντονισμός λειτουργίας μυαλού και σώματος.