Reformer Pilates

Reformer Pilates

Τι είναι το Reformer Pilates;

Δυνατή, ιδιαίτερα επικεντρωμένη προπόνηση για όλο το σώμα. Χρησιμοποιείται ειδικός εξοπλισμός ο οποίος λειτουργεί με την έλξη των προσαρμοσμένων ελατηρίων, προσφέροντας απόλυτα ελεγχόμενη αντίσταση. Μέσω των απαιτητικών ασκήσεων της μεθόδου συγκεντρώνεται η προσοχή στον ολικό έλεγχο του σώματος, δουλεύονται οι μύες σε βάθος και ενδυναμώνονται ενώ ταυτόχρονα διατείνονται.


Για ποιόν είναι;

Για όλους! Επιλέξτε το είτε σαν ενίσχυση στην βελτίωση της απόδοσης σας για τις προπονήσεις ή το άθλημα/σπορ με το οποίο ασχολείστε, είτε σαν θεραπευτική άσκηση. Ενεργοποιεί το σώμα ώστε να μπορεί να ανταπεξέλθει σε οποιαδήποτε πρόκληση!


Τι να περιμένετε;

Τόνωση/Φυσική κατάσταση: Κερδίζει τη στασιμότητα. Θα δουλέψετε ακόμα και τις πιο μικρές μυϊκές ομάδες σε βάθος, χτίζοντας πολύ δυνατό πυρήνα και συνολική ενδυνάμωση.

Αποκατάσταση τραυματισμών/ευαισθησιών: Αληθινή ισορροπία στην εξάσκηση όλων των μυϊκών ομάδων χωρίς κραδασμούς, εξαλείφοντας έτσι πιθανότητες τραυματισμού. Γυμνάζεστε ασφαλέστερα και πιο αποδοτικά!


Οι γυμναστές σας

Δήμητρα ΓκοτίναΔήμητρα Γκοντίνα

Σοφία ΧωριανοπούλουΣοφία Χωριανοπούλου

Σταυριάνα Γαρνάβου
Σταυριάνα Γαρνάβου

Μαρία Λευθεριώτου
Μαρία Λευθεριώτου

Δείτε τους κανόνες